Mi sono imbattuta qualche anno fa nella teoria delle Four Tendencies di Gretchen Rubin, autrice best seller del NYT e creatrice, tra l'altro, dell'app Happier relativa a The Happiness Project.

Sono spesso scettica quando approccio alle generalizzazioni inevitabili di un test semplificato come questo, ma ritengo che, con le dovute cautele, sia utile per me provare a schematizzare, per trovare dei ganci che mi consentano di identificare comportamenti o, appunto, tendenze e le conseguenti risposte efficaci.

Quali sono le dovute cautele di cui parlo?

Innanzitutto, come chi mi segue sa, non amo le etichette. E il rischio di finire con una bella etichetta in fronte è alto. Le etichette condizionano i comportamenti futuri e minano l'autostima, portandoci a circoli viziosi chiamati "previsioni autoadempientesi".

Secondo: il rischio è di sentirsi in un determinato modo, mentre il realtà stiamo semplicemente agendo in quel modo (ci si sente più liberi pensando così, no?). Passare dalla valutazione della persona all'osservazione dei comportamenti è una buona pratica, sempre.

Terzo: i confini non sono mai netti e le generalizzazioni invece fanno questo, ti chiudono in una gabbia eliminando le sfumature. E noi siamo fatti di sfumature.

Tenendo sempre a mente queste cautele, torniamo a vedere cosa possiamo fare nostro del libro e della teoria sottostante.

Nel suo libro, dopo una breve introduzione, la Rubin invita a fare un test gratuito on line (lo trovi a questo link). Ti invito anch'io a farlo, per poter comprendere meglio quello che dirò da qui in avanti e per poter personalizzare ogni spunto che spero di donarti. Ti prenderà davvero pochi minuti, sono 12 brevi domande.

Fatto?

A questo punto saprai se hai la tendenza a comportarti da Obliger, Qustioner, Rebel o Upholder, le Four Tendencies di Gretchen Rubin appunto, e avrai un breve report che ti descrive la tendenza che si riscontra maggiormente in te. (hai difficoltà con l'inglese? mandami una mail, ti invio la traduzione senza impegno)

Quindi, ecco le Four Tendencies:

Obliger: persegue le aspettative degli altri, resiste alle sue;

Questionner: resiste alle aspettative altrui, persegue le proprie;

Upholder: persegue sia le proprie aspettative, sia quelle altrui;

Rebel: resiste sia alle proprie aspettative, sia a quelle altrui.

Trovare la propria tendenza ci è utile per implementare i nostri obiettivi di cambiamento e di introduzione di nuove abitudini (vedi a tal proposito gli articoli del mio blog di settembre e ottobre, sulle abitudini)

Tentare di identificare quella degli altri osservando i loro comportamenti, può essere utile per trovare le chiavi di comunicazione migliori e le strategie più efficaci di collaborazione.

Il mese prossimo andremo a vedere nel dettaglio le quattro tendenze e le modalità più efficaci per avere a che fare con ciascuna di esse.

Vuoi dirmi come è andata o chiedermi delucidazioni? Se ci conosciamo, lo sai che sono felice di avere tue notizie al telefono. Non ci conosciamo ancora? scrivimi un messaggio su questo form o contattami su LinkedIn

Ci vediamo a dicembre!

p.s. come va la chiusura anno? e i buoni propositi per il prossimo? se ti va, ne parliamo.